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看點：美容養(yǎng)顏瘦身食譜（女性排毒養(yǎng)顏美白食譜制作分享）

2022-11-16 10:26:11來源：互聯(lián)網(wǎng)  

女性排毒養(yǎng)顏美白食譜（美容養(yǎng)顏瘦身食譜）

從年前朋友就嚷著說來我家吃飯 結果人多就是湊不齊，總是有誰有事兒 年后終于敲定了日子，那天無意聊天朋友說農家樂的雞湯真好喝啊 我說這個簡單，正好去菜市場買只烏雞回來 美容養(yǎng)顏養(yǎng)身三不誤 還別說這個北鼎的真燉鍋真的是很方便啊，上蒸下燉 因為朋友們來吃午飯，為了時間夠，提前一晚就準備好了煲湯的材料 預約好，第二天一早就開始燉了，另外蒸菜十來分鐘就夠了，太方便吧 2L的燉盅果然容量夠大啊，朋友聚會太合適了，顏值高好清洗


【資料圖】

By 美姐姐的小資生活 【豆果美食官方認證達人】

用料

烏雞 半只

山藥 一根

薏米 10g

當歸 四片

黨參 適量

紅棗 四個

干無花果 三個

鹽 適量

生姜 3g

大蔥 半節(jié)

糕 一塊

做法步驟

1、每次做菜最開心的就是備菜環(huán)節(jié) 旁邊放著喜歡的電視 一邊聽一邊忙著

2、大蔥切段,生姜切片,等會兒生姜一半兒拿出來焯水,一半兒拿來煲湯

3、先把烏雞斬成大一點的塊兒狀 想要烏雞湯沒有腥味兒好喝 烏雞塊兒洗凈然后清水泡兩三個小時 中間記得換水哦 還丟了兩個雞爪進去 沒有可以不放

4、冷水入鍋,烏雞雞爪丟進去 大蔥生姜片也一起丟進去 一大勺料酒

5、煮開,會發(fā)現(xiàn)還是會有浮沫 沒有關系,倒掉然后烏雞肉用溫水洗凈瀝干水待用

6、這就是瀝干水待用的烏雞和雞爪

7、用的是鐵棍山藥,等會兒削皮切段即可

8、這里有薏米[最好炒一下]紅棗,當歸,黨參,桂圓干

9、所有材料丟進煲里,藥材類的記得涼水里泡一會兒沖洗干凈灰塵丟進去

10、因為有朋友來吃飯,所以放的水多了些 如果吃飯的人不多沒有必要放這么多哦

11、這個鍋很方便的就是可以直接從側邊加水，具體的水量情況也可以看到

12、因為朋友們第二天來吃午飯,我怕來不及 所以頭一天晚上就準備好了 預約上慢燉 第二天起來可以看一下水量情況

13、快好的時候放入泡過的枸杞 然后繼續(xù) 等會兒吃的時候撒少許鹽即可，別的調料都不需要哦

14、這個時候魚糕切片放入到上面一格開始蒸大概15分鐘左右

15、蒸好的魚糕

16、肖姐快遞來的土雞,朋友給的筍 拿來做了土雞煲 就是這個筍真的有點老啊,高壓鍋壓了二十分鐘 在炒還燉了那么久才剛剛好

17、我是砂鍋慢慢燉的,你們時間來不及的話用高壓鍋會快一些

18、在我們湖北都喜歡用這樣的小火鍋招待客人 下面燒酒精

19、來吃飯的朋友帶來的肥腸,已經徹底清洗干凈 而且還鹵過了 所以我加料炒一下

20、然后少許水慢慢煨一下,其實我更喜歡脆一些的 太軟了沒有口感

21、這鍋湯真的一下子就被朋友瓜分完了 都說好好喝 后面回去以后還發(fā)信息給我說以前自己做都覺得總有味道 今天這個真的好喝 我聽了當然開森啦

22、清炒藕片

23、這個鍋直接端上桌也很美是不是

24、前一天做的粉蒸肉 剛好余一份拿出來跟大家分享呀

25、很喜歡的一段話：“永遠不要和別人比生活，追求不同，各有活法，開心了就笑，累了就休息，日子圖的就是安穩(wěn)和踏實”

烏雞的營養(yǎng)功效

烏骨雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。

1.延緩衰老

食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

2.養(yǎng)血益腎

烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。著名的烏雞白鳳丸，是滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精、健脾固沖的良藥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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