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看點(diǎn)：美容養(yǎng)顏瘦身食譜（女性排毒養(yǎng)顏美白食譜制作分享）

2022-11-16 10:26:11來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)  

女性排毒養(yǎng)顏美白食譜（美容養(yǎng)顏瘦身食譜）

從年前朋友就嚷著說(shuō)來(lái)我家吃飯 結(jié)果人多就是湊不齊，總是有誰(shuí)有事兒 年后終于敲定了日子，那天無(wú)意聊天朋友說(shuō)農(nóng)家樂(lè)的雞湯真好喝啊 我說(shuō)這個(gè)簡(jiǎn)單，正好去菜市場(chǎng)買只烏雞回來(lái) 美容養(yǎng)顏養(yǎng)身三不誤 還別說(shuō)這個(gè)北鼎的真燉鍋真的是很方便啊，上蒸下燉 因?yàn)榕笥褌儊?lái)吃午飯，為了時(shí)間夠，提前一晚就準(zhǔn)備好了煲湯的材料 預(yù)約好，第二天一早就開(kāi)始燉了，另外蒸菜十來(lái)分鐘就夠了，太方便吧 2L的燉盅果然容量夠大啊，朋友聚會(huì)太合適了，顏值高好清洗


【資料圖】

By 美姐姐的小資生活 【豆果美食官方認(rèn)證達(dá)人】

用料

烏雞 半只

山藥 一根

薏米 10g

當(dāng)歸 四片

黨參 適量

紅棗 四個(gè)

干無(wú)花果 三個(gè)

鹽 適量

生姜 3g

大蔥 半節(jié)

糕 一塊

做法步驟

1、每次做菜最開(kāi)心的就是備菜環(huán)節(jié) 旁邊放著喜歡的電視 一邊聽(tīng)一邊忙著

2、大蔥切段,生姜切片,等會(huì)兒生姜一半兒拿出來(lái)焯水,一半兒拿來(lái)煲湯

3、先把烏雞斬成大一點(diǎn)的塊兒狀 想要烏雞湯沒(méi)有腥味兒好喝 烏雞塊兒洗凈然后清水泡兩三個(gè)小時(shí) 中間記得換水哦 還丟了兩個(gè)雞爪進(jìn)去 沒(méi)有可以不放

4、冷水入鍋,烏雞雞爪丟進(jìn)去 大蔥生姜片也一起丟進(jìn)去 一大勺料酒

5、煮開(kāi),會(huì)發(fā)現(xiàn)還是會(huì)有浮沫 沒(méi)有關(guān)系,倒掉然后烏雞肉用溫水洗凈瀝干水待用

6、這就是瀝干水待用的烏雞和雞爪

7、用的是鐵棍山藥,等會(huì)兒削皮切段即可

8、這里有薏米[最好炒一下]紅棗,當(dāng)歸,黨參,桂圓干

9、所有材料丟進(jìn)煲里,藥材類的記得涼水里泡一會(huì)兒沖洗干凈灰塵丟進(jìn)去

10、因?yàn)橛信笥褋?lái)吃飯,所以放的水多了些 如果吃飯的人不多沒(méi)有必要放這么多哦

11、這個(gè)鍋很方便的就是可以直接從側(cè)邊加水，具體的水量情況也可以看到

12、因?yàn)榕笥褌兊诙靵?lái)吃午飯,我怕來(lái)不及 所以頭一天晚上就準(zhǔn)備好了 預(yù)約上慢燉 第二天起來(lái)可以看一下水量情況

13、快好的時(shí)候放入泡過(guò)的枸杞 然后繼續(xù) 等會(huì)兒吃的時(shí)候撒少許鹽即可，別的調(diào)料都不需要哦

14、這個(gè)時(shí)候魚(yú)糕切片放入到上面一格開(kāi)始蒸大概15分鐘左右

15、蒸好的魚(yú)糕

16、肖姐快遞來(lái)的土雞,朋友給的筍 拿來(lái)做了土雞煲 就是這個(gè)筍真的有點(diǎn)老啊,高壓鍋壓了二十分鐘 在炒還燉了那么久才剛剛好

17、我是砂鍋慢慢燉的,你們時(shí)間來(lái)不及的話用高壓鍋會(huì)快一些

18、在我們湖北都喜歡用這樣的小火鍋招待客人 下面燒酒精

19、來(lái)吃飯的朋友帶來(lái)的肥腸,已經(jīng)徹底清洗干凈 而且還鹵過(guò)了 所以我加料炒一下

20、然后少許水慢慢煨一下,其實(shí)我更喜歡脆一些的 太軟了沒(méi)有口感

21、這鍋湯真的一下子就被朋友瓜分完了 都說(shuō)好好喝 后面回去以后還發(fā)信息給我說(shuō)以前自己做都覺(jué)得總有味道 今天這個(gè)真的好喝 我聽(tīng)了當(dāng)然開(kāi)森啦

22、清炒藕片

23、這個(gè)鍋直接端上桌也很美是不是

24、前一天做的粉蒸肉 剛好余一份拿出來(lái)跟大家分享呀

25、很喜歡的一段話：“永遠(yuǎn)不要和別人比生活，追求不同，各有活法，開(kāi)心了就笑，累了就休息，日子圖的就是安穩(wěn)和踏實(shí)”

烏雞的營(yíng)養(yǎng)功效

烏骨雞性平、味甘；具有滋陰清熱、補(bǔ)肝益腎、健脾止瀉等作用。

1.延緩衰老

食用烏雞可以提高生理機(jī)能、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨。對(duì)防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。

2.養(yǎng)血益腎

烏骨雞有補(bǔ)虛勞羸弱，制消渴，益產(chǎn)婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。著名的烏雞白鳳丸，是滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精、健脾固沖的良藥。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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