環(huán)球視訊!冠軍私教課丨全民健身日,跟著女足姑娘一起練臀腿腰腹吧!
(資料圖片)
今年的亞洲杯,中國女足時(shí)隔16年再奪冠軍。在綠茵場上,運(yùn)動(dòng)員們要不斷跑動(dòng)、變向、急停,完成傳球射門,腰腹、下肢的力量和耐力就格外重要。今天是全民健身日,央視新聞《冠軍私教課》,中國女足運(yùn)動(dòng)員王霜、吳海燕、肖裕儀帶來臀腿和腰腹的訓(xùn)練,8個(gè)動(dòng)作助你收緊腰腹,鍛煉腿部肌肉,提高關(guān)節(jié)靈活性協(xié)調(diào)性。宅家也能練,跟中國女足一起變得更強(qiáng)!
標(biāo)簽:
相關(guān)閱讀
-
全球新消息丨數(shù)據(jù)海報(bào)丨愛運(yùn)動(dòng)的你與健康同行
8月8日是“全民健身日”熱愛運(yùn)動(dòng)的你,準(zhǔn)備好了嗎?黨的十八大以來
2022-08-08
全球新消息丨數(shù)據(jù)海報(bào)丨愛運(yùn)動(dòng)的你與健康同行
8月8日是“全民健身日”熱愛運(yùn)動(dòng)的你,準(zhǔn)備好了嗎?黨的十八大以來
天天消息!【以案釋法】撿到的終究不是自己的!花了近13萬元買黃金的他被抓了
近日,易門縣何女士的信用卡不慎丟失,高某撿到后發(fā)現(xiàn)卡上竟寫有取款密碼。于是,他6次刷卡購買黃金消費(fèi)...
熱議:2022年“百日千萬網(wǎng)絡(luò)招聘專項(xiàng)行動(dòng)” 麗江分會場(省外崗位十二期五十五刊)
一、溫州中盛五金有限公司外貿(mào)業(yè)務(wù)員?2人6-10K 月1、英語CT4以上,口語流利,有外貿(mào)業(yè)務(wù)意向;2、有工...
信息:清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院醫(yī)療專家到區(qū)人民醫(yī)院開展義診活動(dòng)
8月4日,清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師逯春鵬、心臟彩超副主任醫(yī)師王春波、兒科副主任劉淑芳、心...
當(dāng)前資訊!7個(gè)動(dòng)作自測運(yùn)動(dòng)短板
全民健身活動(dòng)狀況調(diào)查結(jié)果顯示,2020年全國經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例為37 2%,比2014年經(jīng)常參加體育...
全球報(bào)道:資本動(dòng)態(tài)|天賜材料推551.01萬股股權(quán)激勵(lì),2022年業(yè)績考核不低于38億!
8月8日,天賜材料披露股權(quán)激勵(lì)計(jì)劃,擬向572名激勵(lì)對象授予的限制性股票數(shù)量為551 01萬股,約占公司股...
天天新消息丨【招商引資】富民縣與中國電力工程顧問集團(tuán)華北電力設(shè)計(jì)院有限公司召開洽談座談會
8月5日,富民縣與中國電力工程顧問集團(tuán)華北電力設(shè)計(jì)院有限公司召開洽談座談會,就光伏田園綜合體新能源...
全球速看:全國家電消費(fèi)季杭州啟動(dòng)!海爾智家推出“1+3”方案率先落地
8月8日,盡管立秋后的第一天杭州仍有接近40多度高溫天氣,卻依然阻擋不了消費(fèi)者上街的熱情。在上城區(qū)南...
快訊:外交部:美方在臺灣問題上肆意妄為 中國人民絕不答應(yīng) 世界人民也不會答應(yīng)
近日,美國白宮發(fā)言人發(fā)表涉華不當(dāng)言論。對此,外交部發(fā)言人汪文斌
【全球快播報(bào)】昆明市醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域系統(tǒng)施治“雷霆行動(dòng)”典型案例通報(bào)
2022年2月以來,為根除全市醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域頑瘴痼疾、扭轉(zhuǎn)行業(yè)不正之風(fēng),持續(xù)凈化修復(fù)醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域政治生態(tài)...
全球信息:昭通市實(shí)驗(yàn)中學(xué)初一年級招330人(附劃片區(qū)域)
為認(rèn)真貫徹落實(shí)《云南省教育廳關(guān)于進(jìn)一步做好義務(wù)教育招生入學(xué)工作的通知》及《昭陽區(qū)人民政府關(guān)于2011...
全球觀焦點(diǎn):重拳出擊!打擊和處置非法集資這個(gè)會議有進(jìn)一步要求
8月5日,盤龍區(qū)召開二季度防范和處置非法集資風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)席會議。區(qū)委常委、區(qū)委政法委書記明曉出席會議并講...
天天動(dòng)態(tài):大風(fēng)、冰雹、短時(shí)強(qiáng)降水,昭通5地請注意防范
昭通市氣象臺2022年8月8日19時(shí)15分發(fā)布強(qiáng)對流黃色預(yù)警:預(yù)計(jì)未來12小時(shí)我市昭陽、魯?shù)椤⑶杉?、?zhèn)雄、彝...
當(dāng)前簡訊:【手慢無】小米星X克同款馬克杯 限時(shí)29元包郵
星巴克的杯子有著不錯(cuò)的設(shè)計(jì),而且皮實(shí)耐用,有不少人收藏,而目前小米不銹鋼馬克杯限時(shí)29元,這款馬克...
每日播報(bào)!專注游戲?聯(lián)想推出拯救者VR700!
今天,聯(lián)想拯救者正式發(fā)布了品牌首款VR頭顯設(shè)備:VR700。從海報(bào)來看,這款頭顯在正面采用了拯救者系列的...
【環(huán)球快播報(bào)】《學(xué)法典讀案例答問題》——“疾病婚”等于“無效婚”嗎?
開欄語這是新中國成立以來第一部以法典命名的法律,這是一部被譽(yù)為“社會生活的百科全書”的法典。民法...
全球快消息!經(jīng)常走王筇路的小伙伴,這個(gè)路口優(yōu)化了哦~ | 交通暢通提升行動(dòng)
2022交通暢通提升行動(dòng)昆明市公安局交警支隊(duì)系列推文自交通暢通提升行動(dòng)開展以來昆明公安交警“以人民為...
今日訊!搜城記丨普洱的這里竟藏著一個(gè)“天然氧吧”,你去過嗎?
位于鎮(zhèn)沅彝族哈尼族拉祜族自治縣和平鎮(zhèn)境內(nèi)的哀牢山腹地“八抱樹”河谷,負(fù)氧離子濃度最高值達(dá)100744個(gè)...
天天觀焦點(diǎn):還記得去年一路向北的“野象旅行團(tuán)”嗎?它們現(xiàn)在……
還記得去年一路向北的“野象旅行團(tuán)”嗎?2021年8月8日20時(shí)許,云南北移亞洲象群14頭大象跨越元江平安回...
熱文:為無孔iPhone做準(zhǔn)備?蘋果iOS16 Beta 4 支持Siri語音關(guān)機(jī)
中關(guān)村在線消息:一近日,有用戶在升級iOS16Beta4之后,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)可以使用Siri來進(jìn)行語音關(guān)機(jī)。網(wǎng)友表示...
天天頭條:汽車電子成新“流量密碼”,環(huán)旭電子7月營收同增38.87%
8月8日,環(huán)旭電子公告稱,2022年7月營收56 43億元,較去年同比增加38 87%,較6月環(huán)比減少2 12%。2022...
每日觀察!Redmi K50至尊版新增狂暴調(diào)教!徹底征服《原神》
中關(guān)村在線消息:近日,RedmiK50系列終極大作--RedmiK50至尊版即將來襲,官方預(yù)熱也是一波接一波。官方...
每日速看!08月08日19時(shí), 昆明晚高峰路況
昆明信息港訊機(jī)器人小明08月08日19時(shí),昆明晚高峰交通呈現(xiàn)交通擁堵,二環(huán)快速A線(東)從石虎關(guān)立交橋到二...
【環(huán)球報(bào)資訊】來電訂餐竟然是詐騙!思茅兩家餐廳都被騙了11.8萬元→
普洱的餐館老板注意了!警惕接大單“訂餐騙局”,已有人被騙!近日,思茅區(qū)發(fā)生了兩起冒充武警訂餐的電...
今日看點(diǎn):資本動(dòng)態(tài) | 5G套餐用戶達(dá)1.85億,中國聯(lián)通上半年凈賺109.6億
財(cái)經(jīng)網(wǎng)資本市場訊三大運(yùn)營商中首份半年報(bào)業(yè)績出爐。8月8日,中國聯(lián)通發(fā)布公告稱,2022年上半年,公司實(shí)...
環(huán)球要聞:資本動(dòng)態(tài)|承建5G基站31.8萬個(gè) 中國鐵塔上半年盈利42.24億元
截至2022年6月30日,中國鐵塔的總資產(chǎn)為3135 23億元,帶息負(fù)債為924 28億元,凈債務(wù)杠桿率為31 1%,...
天天觀點(diǎn):多家共享單車漲價(jià),美團(tuán)哈啰都漲了
視頻網(wǎng)站會員宣布漲價(jià)后,輪到共享單車了,據(jù)報(bào)道,哈啰單車和美團(tuán)單車今年都已經(jīng)宣布漲價(jià)。今年1月起,...
快看點(diǎn)丨一睹為快!8月7日東部戰(zhàn)區(qū)礪兵臺海完整視頻
8月7日,東部戰(zhàn)區(qū)繼續(xù)在臺島周邊海空域進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)化聯(lián)合演訓(xùn),戰(zhàn)區(qū)空
每日觀察!Redmi K50至尊版即將開賣!性能或趕超iPhone14
中關(guān)村在線消息:8月8日,RedmiK50系列終極大作--K50至尊版終于要來啦,小米京東官方旗艦店顯示,RedmiK...
今日熱議:三星Galaxy S22 Ultra超強(qiáng)全能體驗(yàn) 與你共享高能生活方式
智能手機(jī)愈發(fā)全能的產(chǎn)品特性如今正改變著我們的生活方式。從性能到影像再到外觀設(shè)計(jì),不斷演進(jìn)的各個(gè)方...
環(huán)球?qū)崟r(shí):【美好大悟?志愿之城】東湖評論:匯聚青春之力,共同締造幸福之城
【美好大悟?志愿之城】東湖評論:匯聚青春之力,共同締造幸福之城---近年來,在中央、省市各級政府的堅(jiān)...
全球時(shí)訊:招商引資成果豐碩,上半年?duì)I銷收入337.89億元——安徽:南北共建園區(qū)發(fā)展“提質(zhì)提速”
南北緊密“牽手”,協(xié)調(diào)發(fā)展之路越走越寬。我省皖江地區(qū)與皖北地區(qū)
環(huán)球最資訊丨資本動(dòng)態(tài) | 大漲近5倍后,機(jī)構(gòu)預(yù)計(jì)鋰價(jià)下半年繼續(xù)上漲
財(cái)經(jīng)網(wǎng)資本市場訊隨著鋰價(jià)風(fēng)向標(biāo)澳大利亞鋰礦商皮爾巴拉(Pilbara)鋰精礦拍賣價(jià)格重回高位,國內(nèi)鋰鹽價(jià)格...
世界今日報(bào)丨寶藏傳奇·文物鍛煉也瘋狂 | 漢代“毽子操”、古代“女足”……硬核的古代健身了解一下?
今天(8月8日)是我國第14個(gè)“ 全民健身日 ”。還在刷手機(jī)的你,有多久沒運(yùn)動(dòng)了?其實(shí)在我國古代,不...
當(dāng)前焦點(diǎn)!騰沖小眾旅行地 | 大地茶海
不得不說,騰沖真是個(gè)寶藏之地,這個(gè)地方不僅有火山、有濕地、有森林、有古鎮(zhèn)、有田園風(fēng)光,還有著各種美...
今日熱訊:爆料稱小米 MIX FOLD 2 折疊屏新品將于雷軍 8 月 11 日年度演講上正式發(fā)布
今天上午,小米創(chuàng)辦人、董事長兼CEO雷軍通過微博發(fā)文稱,他計(jì)劃舉辦今年的雷軍年度演講,而時(shí)間則是定在...
【焦點(diǎn)熱聞】曝蘋果AR/MR頭戴設(shè)備預(yù)估售價(jià)1.35萬元起 明年1月發(fā)
8月7日晚,天風(fēng)國際分析師郭明錤發(fā)布了蘋果研究報(bào)告,報(bào)告中稱,市場很是期待蘋果2023年的新品——AR M...
當(dāng)前熱文:增速連續(xù)回升 外貿(mào)持續(xù)向好顯韌性
今年前7個(gè)月,我國進(jìn)出口總值23 6萬億元人民幣,比去年同期增長10 4%。其中,7月份進(jìn)出口總值3 81萬...
全球快報(bào):昆鐵人在老撾和雨季“掰手腕”
7月至8月,地處老撾的中老鐵路磨萬段迎來全年降雨高峰。8月以來,磨萬段沿線已有3個(gè)檢測點(diǎn)年降雨量突破2...
速遞!科普 | 只要青春不要“痘”,不妨試試外治法
痤瘡又稱“青春痘”,是一種發(fā)生于毛囊皮脂腺的慢性炎癥皮膚病。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部、前胸、后背的粉...
全球觀點(diǎn):小米MIX FOLD 2即將發(fā)布,內(nèi)外雙屏120Hz高刷
8月8日消息小米MIXFOLD2新機(jī)即將發(fā)布,第一個(gè)可能的時(shí)間是8月11日,也就是在“雷軍年度演講”當(dāng)中。最新...
環(huán)球動(dòng)態(tài):周鴻祎否認(rèn)360不能卸載:提供完整卸載過程
俞敏洪和周鴻祎最近走得很近,兩人一起體驗(yàn)了攀巖,還做了一期對話。這期對話很有料,一個(gè)真敢問,一個(gè)...
當(dāng)前速讀:我國有270萬名社會體育指導(dǎo)員 打通科學(xué)健身“最后100米”
今天(8日)是我國第14個(gè)“全民健身日”。黨的十八大以來,我國的全
精彩看點(diǎn):全民健身日 專家教你科學(xué)運(yùn)動(dòng)的打開方式
如今,全民健身成為一種時(shí)尚,但對于那些平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的上班族來說
【聚看點(diǎn)】張揚(yáng)說丨全民健身日,我們從4000年前的“足球賽”說起
今天是8月8日,第十四個(gè)“全民健身日”,你知道這個(gè)節(jié)日的由來嗎?