短訊！從“趴著睡”到“躺著睡” 背后是高度的教育責(zé)任感

2023-05-25 18:07:12來(lái)源：深圳特區(qū)報(bào)  


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原標(biāo)題：從“趴著睡”到“躺著睡” 背后是高度的教育責(zé)任感

今年春季學(xué)期開(kāi)學(xué)后，為滿足孩子們“睡好午覺(jué)”的需求，深圳許多學(xué)校各出奇招、努力探索，已有越來(lái)越多學(xué)校加入到讓孩子“躺著睡”的行列。

睡眠管理，是學(xué)?！拔屙?xiàng)管理”（作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理）的重要內(nèi)容。為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，2021年，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》。該通知對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)間提出了明確要求：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。

教育部發(fā)布的這個(gè)“睡眠令”實(shí)施之后，中小學(xué)生睡眠問(wèn)題得到了明顯改善。源自《中國(guó)睡眠研究報(bào)告（2022）》的數(shù)據(jù)顯示，六成中小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)有不同程度增加。

不過(guò)，守護(hù)中小學(xué)生的睡眠，不僅要在保證時(shí)間上做文章，還當(dāng)在保證質(zhì)量上下功夫。

以學(xué)生午休來(lái)說(shuō)，不少學(xué)校的學(xué)生一般采取趴在桌上睡的方式午休。但醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，趴在桌上睡，存在著不利于學(xué)生身體健康的許多問(wèn)題。例如會(huì)壓迫眼睛影響視力，還容易誘發(fā)頸椎、腰椎等疾病，甚至因?yàn)樯眢w彎曲度增加，會(huì)壓迫肺部，增加肺部負(fù)擔(dān)，影響呼吸功能等等。而午休“躺睡”則可以克服趴著睡的大部分弊端。創(chuàng)造條件讓中小學(xué)生“午休舒心躺睡”，就自然而然地提上了各地教育部門(mén)和學(xué)校的工作日程。

由“趴”改“躺”，一字之差，說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不那么容易。因?yàn)橐艿浆F(xiàn)有的教室空間限制，要更新改造課桌椅，要增加經(jīng)費(fèi)投入……但是，學(xué)生們的身心健康永遠(yuǎn)應(yīng)當(dāng)擺在教育工作的第一位，再難也要想方設(shè)法讓孩子們既睡得夠，也睡得好。深圳許多學(xué)校各出奇招，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)了躺著午休的夢(mèng)想，顯示出一種“心中有數(shù)、胸中有策、手中有招”高超管理智慧，更體現(xiàn)出了高度的教育責(zé)任感、使命感。

守護(hù)好中小學(xué)生的午休，保質(zhì)保量地呵護(hù)好孩子們的睡眠，是確?！半p減”落地見(jiàn)效、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的實(shí)際行動(dòng)之一，也是解決廣大家長(zhǎng)急難愁盼問(wèn)題、增強(qiáng)人民群眾教育獲得感幸福感的有力舉措。期待有關(guān)方面進(jìn)一步打破條條框框的阻礙，推動(dòng)更多的學(xué)校各盡其能，盡快讓“躺著睡”成為所有深圳學(xué)生午休的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。（趙強(qiáng)）

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