(資料圖)
長期不運(yùn)動,除了讓身體越來越胖、越來越虛,還可能帶來13種健康風(fēng)險。你更適合哪種運(yùn)動?以下8種目的各有最佳運(yùn)動方式?結(jié)合國家體育總局發(fā)布的《全民健身指南》,我們?yōu)椴煌巳毫可矶ㄖ屏艘惶走\(yùn)動方案(請橫屏察看?)。 (生命時報)
(資料圖)
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