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天天微速訊:給不同人群的高效運(yùn)動方案

昆明信息港 | 2022-09-18 23:06:20


(資料圖)

長期不運(yùn)動,除了讓身體越來越胖、越來越虛,還可能帶來13種健康風(fēng)險。你更適合哪種運(yùn)動?以下8種目的各有最佳運(yùn)動方式?結(jié)合國家體育總局發(fā)布的《全民健身指南》,我們?yōu)椴煌巳毫可矶ㄖ屏艘惶走\(yùn)動方案(請橫屏察看?)。 (生命時報)

標(biāo)簽: 量身定制 國家體育總局 運(yùn)動方式

  • 標(biāo)簽:量身定制,國家體育總局,運(yùn)動方式

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