全球熱消息：【趣科普】你以為足不出戶就不會(huì)被曬了？夏季該如何有效防曬？

YNTN2都市條形碼 | 2022-07-29 17:09:12

雖說(shuō)適當(dāng)?shù)年?yáng)光對(duì)人體有益，但過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下會(huì)加速皮膚衰老，嚴(yán)重還會(huì)誘發(fā)皮膚病，更甚者可能會(huì)誘發(fā)皮膚癌。而我們所說(shuō)的防曬，主要防的就是紫外線。

云南大學(xué)附屬醫(yī)院 皮膚科主治醫(yī)生 劉巍敏：“現(xiàn)在最有效的防曬，我建議還是物理防曬，戴口罩、戴帽子、戴墨鏡，盡量穿長(zhǎng)袖能把它遮蓋住，防曬霜它對(duì)防曬也是有效的，只是說(shuō)我們平時(shí)因?yàn)榉罆袼鼏未斡?jì)量，要每個(gè)平方厘米差不多在兩克左右，才能達(dá)到一個(gè)有效的防曬。”

其實(shí)在我們生活中，還有一些防曬小細(xì)節(jié)，稍微忽略這些小細(xì)節(jié)就會(huì)導(dǎo)致"無(wú)效防曬"。

云南大學(xué)附屬醫(yī)院 皮膚科主治醫(yī)生 劉巍敏：“很多人他就會(huì)覺(jué)得我防曬打著傘了，其實(shí)你打傘只，是把頭上的這一部分紫外線反射出去；地面也會(huì)反射，比如說(shuō)太陽(yáng)光很強(qiáng)的時(shí)候，地面也會(huì)反射大量的紫外線，而且你站在比如說(shuō)高樓大廈，現(xiàn)在很多高樓大廈外觀是玻璃的，玻璃也會(huì)產(chǎn)生很大的反射，你站在旁邊相當(dāng)于暴曬了很長(zhǎng)時(shí)間。同時(shí)還有你在戶外水邊，水邊的反射也是，它對(duì)紫外線的反射也是很強(qiáng)，所以就是要做好全面的防護(hù)?！?/p>

有人會(huì)覺(jué)得，既然在戶外會(huì)曬黑，那足不出戶就沒(méi)事了吧？實(shí)際上，待在房間里也有曬黑的可能。

云南大學(xué)附屬醫(yī)院 皮膚科主治醫(yī)生 劉巍敏：“首先窗外的UVA（長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線）是可以透過(guò)窗子射進(jìn)來(lái)的，同樣還是可以把我們曬黑，包括有一些老的燈管，這些日光燈它也能散發(fā)紫外線，在日光燈下坐一整天，也是相當(dāng)于在戶外暴曬了一段時(shí)間。”

不僅如此，當(dāng)室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)，另一種不可見(jiàn)光--紅外線也會(huì)讓我們的皮膚有變黑的可能。

云南大學(xué)附屬醫(yī)院 皮膚科主治醫(yī)生 劉巍敏?：“紅外線可以對(duì)我們的皮膚產(chǎn)生一些影響，包括我們皮膚的早衰，色素紊亂，同時(shí)紅外線還會(huì)加速加強(qiáng)紫外線對(duì)我們皮膚的一些損害?！?/p>