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美國圣地亞哥州立大學(xué)近日發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》子刊上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，做家務(wù)等較低強度的日常活動可以顯著降低中風(fēng)風(fēng)險，低強度的日?；顒影⊕叩?、吸塵、遛寵物、洗車、散步、伸展運動或玩接球游戲等。研究測量7600名45歲以上成年人的久坐時間以及身體活動時間和強度，然后將這些數(shù)據(jù)與參與者7年內(nèi)中風(fēng)發(fā)病率進行比較。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天久坐13小時以上的人中風(fēng)風(fēng)險增加44%。因此，每天哪怕進行幾次10分鐘的輕度或中度身體活動，也是降低中風(fēng)可能性的方法。via@生命時報
